"Ухо пловца". 15 лечебных и профилактических мер
Если бы вы могли уменьшиться до размера блохи и вползти в ухо пловца, вы, вероятно, увидели бы раздраженный и покрасневший ушной проход. Вы бы заметили, что там мало серы. Он был бы влажным, с запахом и липким от бактерий, прорывших ходы и туннели в коже.
То, что вы увидели бы в ухе пловца, - это классический случай наружного отита, инфекционного заболевания, известного также как "ухо пловца".
Все, что требуется для стойкого заболевания под названием "ухо пловца", - это пара ушей и непросыхающая влажность. "Это все равно, что постоянно мыть посуду: кожа становится мацерированной и похожей на подошву", - говорит д-р Брайан В.Хендс, специалист по уху, горлу и носу из Торонто. - "В уши постоянно попадает вода во время плавания, душа, мытья с шампунем. Затем люди пытаются просушить их ватными тампончиками. От этого снимается верхний слой кожи вместе с защитными бактериями. Тогда побеждают вредные бактерии".
"Ухо пловца" начинается как зудящее ухо. Оставленное без лечения, оно может превратиться в цветущую инфекцию, боль может стать мучительной. Раз обосновалась инфекция, вам потребуется врачебная помощь и ряд антибиотиков, чтобы ее подавить. Но есть многое, что вы можете сделать, чтобы боль не усиливалась, даже более того - не допустить ее.
Просушивайте уши. Удаляйте влагу из ушей каждый раз, когда она туда попадает, говорит д-р Хендс, независимо от того, подозреваете ли вы или не подозреваете инфекцию. Потяните раковину уха вверх и наружу, чтобы выровнять ушной проход, и нацельте на ухо фен для сушки волос с расстояния 45-50 см. Поставьте регулятор на уровень "холодный" или "теплый", и пусть фен дует в течение 30 секунд. Это высушит ухо, устраняя влажные условия, которые наиболее благоприятны для роста бактерий и грибков.
Попробуйте средства, имеющиеся в продаже. В большинстве аптек имеются ушные капли, которые уничтожают бактерии. Если зуд в ухе является все еще единственным симптомом, один из этих препаратов должен устранить угрозу инфекции, говорит д-р Ден Дрю, заядлый пловец и семейный врач в Джаспере, Индиана. Пользуйтесь ими каждый раз, когда вода попадает в уши.
Затыкайте уши. "Говорить заядлому пловцу, чтобы он не находился в воде, это все равно что сказать кому-нибудь, чтобы он не дышал", - говорит д-р Джон Хаус, врач олимпийской команды пловцов Соединенных Штатов. "Идите и плавайте, говорит он, но носите затычки для ушей, чтобы вода оставалась снаружи". В большинстве аптек имеются парафиновые или силиконовые затычки.
"Не забывайте их использовать, когда намыливаете голову шампунем или принимаете душ", - говорит д-р Хаус. Держать уши сухими особенно важно для людей, склонных к инфекционным заболеваниям ушей.
Плавайте на поверхности. "Даже если у вас в данный момент наружный отит ("ухо пловца"), вы можете продолжать плавать", - говорит д-р Дрю. Плавайте на поверхности воды, при этом меньше воды попадает в ухо, чем тогда, когда вы ныряете.
Пользуйтесь болеутоляющими средствами в качестве временной меры. "Если у вас болит ухо, что указывает на инфекцию, такие имеющиеся в продаже средства, как аспирин и парацетамол, помогут вам справиться с болью, пока вы не показались врачу", - говорит д-р Доналд Камерер, руководитель отделения отологии в Институте глаза и уха в Питтсбурге, Пенсильвания.
Успокаивайте боль теплом. Тепло - полотенце прямо из сушки, завернутая во что-нибудь бутылка с горячей водой, электрогрелка в режиме работы "тепло" - также помогут успокоить боль.
Оставьте в покое ушную серу. "Ушная сера служит нескольким целям, в том числе питает полезные бактерии", - говорят д-р Камере и д-р Хаус. Кооперироваться с этой естественной защитой - значит не вытаскивать серу. Сера покрывает ушной проход, защищая его от влаги.
Держите его сухим. Поскольку от ушной серы исчезает раздражение при "ухе пловца", вы можете сделать собственное средство с помощью вазелинового желе. "Намажьте желе на ватный шарик, - говорит д-р Хендс, - и осторожно засуньте его, как пробку, прямо в ухо, но неглубоко. Он будет поглощать любую влагу, сохраняя ухо теплым и сухим".
Настраивайтесь, чтобы исключить инфекцию
Если вы носите слуховой аппарат, вы можете приобрести наружный отит, даже близко не походя к воде.
Слуховой аппарат имеет эффект закупоривания уха, объясняет д-р Брайан В.Хендс. В дополнение к тому, что он воспроизводит звук, он также увеличивает влажность, которая остается в ушном проходе, а в образовавшейся сырости могут разводиться бактерии, которые вызывают инфекцию.
Решение? Вынимайте слуховой аппарат как можно чаще, чтобы дать уху возможность просохнуть.
Возьмите капли. Некоторые жидкости великолепно убивают микробов и в то же время просушивают уши. Если вы склонны к воспалению ушей или если вы проводите много времени в воде, вы должны пользоваться сушащими средствами каждый раз после того, как вы мочите голову. Хорошо действует любой из следующих растворов, приготовленных в домашних условиях.
Алкоголь. Прежде всего положите голову больным ухом вверх. Оттяните ухо вверх и назад, чтобы способствовать распрямлению ушного прохода, и выдавите полную пипетку алкоголя в ушной проход. Помотайте ухом, чтобы алкоголь достиг дна прохода. Затем наклоните голову в другую сторону, чтобы дать алкоголю вытечь.
Кухонный раствор. Капли из белого уксуса или равных частей алкоголя и белого уксуса убьют грибки и бактерии, говорит д-р Хаус. Используйте их так же, как алкоголь.
Минеральное масло, масло для детей или ланолин. Эти растворы можно применять профилактически до плавания. Применяйте их так же, как и алкоголь.
Надевайте шапочку. Д-р Дрю изобрел шапочку для купания с защитными очками, приваренными к ней (называется Goggi Cap), чтобы очки не смывались, когда пловцы ныряют в бассейн. Вариант этой шапочки, "Латекс" (Latex), закрывает также и уши, чтобы вода не попадала в них. "Идеальным сочетанием является пара ушных затычек и шапочка, удерживающая их на месте", говорит он.
Выбирайте место для плавания. "В бассейне, за которым хорошо
следят, меньше вероятность подхватить бактерии, чем в пруду", - говорит
д-р Дрю. Не плавайте в грязной воде.
Новости от Google